Chakchouka

Hello les gourmets !

Une éternité que je voulais faire ce plat ! Une éternité ...

Voici enfin la chakchouka !

Je suis tellement ravie de partager avec vous ma première expérience avec la chakchouka ! Ce plat emblématique, qui évoque tant de saveurs méditerranéennes, m'a permis de mettre en avant ces légumes du soleil que j'affectionne tant.

En parlant de légumes, si vous cherchez d'autres recettes qui célèbrent cette belle saison, je vous invite à essayer ma Minestrone de Printemps ou encore la Fritta aux Légumes du Soleil, qui sont tout aussi délicieuses. Les Spaghettis de Courgettes et Olives ou le Couscous express de Légumes seront également un repas complet et coloré. Et pour une touche d'originalité, n'hésitez pas à tester mon Fenouil rôti, Huile à la Tomate et Labneh. C'est un véritable festival de saveurs qui ravira vos papilles !

Revenons à notre chakchouka !

Oui ça faisait vraiment longtemps que je voulais faire cette recette parce que ce plat réunit beaucoup de choses que j'adore en cuisine :

- les légumes du soleil d'abord. Des poivrons rouges (vous pouvez prendre des poivrons jaunes, oranges ou verts), des tomates (si possible de mon potager).

- des épices : cannelle, cumin, gingembre et plein d'autres !

- une cuisson lente et douce pour obtenir un goût confit à souhait.

C'est aussi un plat sans viande, hyper sain, que je sers soit avec du riz blanc tout simplement, du quinoa ou avec des pains pita faits maison (évidemment !!). C'est toujours un régal.

La chakchouka , ou tchektchouka, tchoukchouka ou encore chachouka, est un plat originaire d'Afrique du Nord, plus précisément du Maghreb.

Il s'agit d'une sorte de ratatouille ou poêlée de poivrons verts ou rouges, tomates, oignons et à laquelle s'ajoutent à la fin des œufs.

La version turque de la chakchouka est un plat lui aussi, à base de légumes cuits dans l'huile d'olive, mais qui se mange froid et qui ne contient pas d'œuf.

Vous l'aurez compris, selon le pays, l'origine, les habitudes culinaires familiales, la chakchouka sera un peu différente.

Je l'aime cuite longtemps. Il faut au moins prévoir une heure de cuisson, mais vous pouvez faire cuire jusqu'à 2 heures. Aussi, vous noterez que je mets les épices à revenir avec l'oignon et l'ail, avant de mettre les poivrons et la tomate. Cela va permettre aux épices de mieux diffuser leurs saveurs.

Les ustensiles nécessaires :

Une sauteuse à fond épais ou une cocotte,

Une planche à découper

Et un bon couteau d'office.

Rien de plus ...

On y va ?

La recette, Chef !

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Chakchouka

végétarien – Méditerranéen

Serves: 5 - 6 Difficulty: Simple Price: €

Prep Time: 20 min – Cooking Time: 1 heure

Ingredients

• 3 poivrons rouges
• 5 ou 6 œufs
• 6 belles tomates ou une boîte de pulpe de tomate de 400 g
• 1 gros oignon
• 2 - 3 gousses d'ail
• 2 cuillères à café de cumin moulu
• 1 cuillère à café de paprika
• 1 cuillère à café de cannelle
• 1 cuillère à café de gingembre moulu
• 1 cuillère à café de coriandre moulue
• ¼ cuillère à café de piment d'Espelette
• 5 - 6 feuilles de basilic
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• Sel
• Poivre

Instructions

1

Faites griller vos poivrons dans le four (fonction grill) sur chaque face. Mettez-les ensuite dans un sac congélation et fermez le sac.

2

Si vous prenez des tomates fraîches, mondez-les dans de l'eau bouillante, enlevez ensuite la peau et retirez les pépins.

3

Au bout de 15-20 minutes, pelez les poivrons, videz-les et coupez-les en carrés.

4

Coupez votre oignon en petits morceaux et faites-le revenir dans l'huile d'olive.

5

Ajoutez l'ail coupé finement et les épices.

6

Au bout de 2 minutes, ajoutez les poivrons, puis les tomates ou la pulpe de tomate.

7

Ajoutez ½ verre d'eau et salez (ne poivrez qu'à la fin de la cuisson).

8

Laissez mijoter à feu doux pendant une heure (ou plus).

9

A la fin de la cuisson, ajustez l'assaisonnement et poivrez.

10

Disposez enfin les œufs, salez-les et laissez cuire quelques minutes.

11

Servez avec du basilic frais.