Le Caviar d'Aubergines

Amis de l'apéritif, bonjour !!

Voici une recette qui manquait cruellement au blog ...

Voici mon caviar d'aubergines.

L'origine de cette recette

J'ai eu l'occasion il y a quelques temps de réaliser un baba ganousch. Il s'agit d'un caviar d'aubergines oriental. Voici une version plus classique, plus simple encore du caviar d'aubergines.

C'est vraiment le genre de recette que j'adore pour un apéro sympa et léger.

Le caviar d’aubergine : un classique méditerranéen aux mille nuances

Le caviar d’aubergine est l’un des joyaux de la cuisine méditerranéenne. Cette préparation simple à base d’aubergines rôties ou grillées, écrasées avec quelques aromates, séduit par sa texture fondante et son goût fumé caractéristique. Présent dans de nombreuses cultures – du baba ganoush levantin à ses variantes françaises ou italiennes – il illustre à merveille l’art de sublimer un légume modeste en un met raffiné.

Longtemps apprécié pour sa fraîcheur en été, le caviar d’aubergine a aussi conquis les tables des apéritifs contemporains, souvent servi en tartinade sur du pain grillé, en accompagnement de crudités ou comme base de verrines. Sa douceur en bouche et sa richesse aromatique en font une alternative végétale gourmande aux pâtés ou rillettes plus traditionnels.

Mais au-delà de ses qualités gustatives, ce mets végétal coche aussi toutes les cases côté nutrition. L’aubergine, ingrédient principal, est pauvre en calories mais riche en fibres, en antioxydants et en minéraux. Sa peau violette contient des anthocyanines, connues pour leurs vertus anti-inflammatoires et protectrices pour le cœur.

Le caviar d’aubergine se distingue aussi par sa capacité à accueillir des parfums variés : ail, citron, tahini, cumin, herbes fraîches ou huile d’olive lui donnent une infinité de visages selon les régions ou les cuisiniers. Il symbolise à lui seul cette cuisine de partage, de soleil et de générosité qui caractérise les traditions culinaires du pourtour méditerranéen.

À la fois humble et sophistiqué, le caviar d’aubergine est bien plus qu’un simple accompagnement : c’est une invitation au voyage et à la convivialité, une preuve que la simplicité peut rimer avec excellence.

Le choix des ingrédients pour réussir votre caviar d'aubergines

J'ai choisi les aubergines zébrées parce que je les trouve plus jolies à photographier ... 😉 Mais vous pourrez tout à fait prendre les aubergines violettes traditionnelles.

Les épices, l'huile d'olive et le jus de citron amèneront le peps et la rondeur de cet élément incontournable des tables d'apéritif ou des buffets.

Mon conseil conservation

Vous pouvez préparer le caviar d'aubergines en avance. Pour une conservation optimale, filmez-le au contact et gardez-le au réfrigérateur.

Comment déguster votre caviar d'aubergines

Je recommande de l'associer avec des gressins, des blinis, un bon morceau de baguette ou encore du pain pita si vous partez pour une dégustation à l'apéritif.

Mais ce sera top également lors d'un déjeuner ou un dîner aux accents méditerranéens. Proposez votre caviar d'aubergines avec des falafels, des viandes ou poissons grillés, des boulettes de viandes, etc... Cette purée d'aubergines est tout simplement délicieuse.

Les ustensiles nécessaires :

Une plaque de cuisson,

Du papier de cuisson,

Une râpe,

Un presse-citron

Et un mixeur plongeant (ou un blender).

D'autres idées gourmandes qui devraient vous plaire

En parlant d'apéritifs, je ne peux m'empêcher de penser à d'autres délices qui complètent parfaitement ce caviar d'aubergines. Par exemple, les Bouchées Carotte et Fromage frais apportent une touche de fraîcheur et de couleur à votre table. Pour ceux qui préfèrent quelque chose de plus vert, les Blinis aux Epinards sont une option savoureuse et originale. Et si vous avez envie d'une explosion de saveurs estivales, le Roulé aux Légumes d'Eté est un choix parfait pour ravir vos papilles. Ces recettes se marient à merveille avec mon caviar d'aubergines, créant ainsi un apéritif varié et gourmand.

On se lance dans la préparation ?

La recette, Chef !

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Le Caviar d'Aubergines

apéro – végétarienne

Serves: 1 Difficulty: Simple Price: €

Prep Time: 5 min – Cooking Time: 30 min

Ingredients

• 2 aubergines de taille moyenne
• ½ citron
• 1 gousse d'ail
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• ½ cuillère à café de cumin en poudre
• ½ cuillère à café de paprika
• Sel
• Poivre
• Quelques feuilles de persil plat ou de coriandre

Instructions

1

Préchauffez le four à 200 degrés.

2

Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et déposez-les, face coupée vers le bas, sur du papier cuisson.

3

Enfournez 30 minutes.

4

Une fois tiédies, récupérez la chair des aubergines avec une cuillère.

5

Mettez la chair dans un bol puis mixez finement au mixeur plongeant.

6

Ajoutez le jus de citron, la gousse d'ail râpée, l'huile d'olive, le cumin, le paprika.

7

Ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

8

Saupoudrez de persil ciselé.

9

Réservez au frais jusqu'à dégustation.